শীতের হালকা ঠান্ডায় অ্যাজমা বা হাঁপানির উপসর্গ বেড়ে যেতে পারে। হাঁচি-কাশির এই সময় ঠান্ডা বাতাস এবং ইনডোর অ্যালার্জেনের কারণে অনেক অ্যাজমা রোগী আরও বেশি সমস্যায় পড়েন। চিকিৎসকরা বলছেন, যদি সতর্কতা না মানা হয় তবে শীতকাল অ্যাজমার জন্য একটি বড় চ্যালেঞ্জ হয়ে দাঁড়াতে পারে।

তথ্যমতে, প্রতি বছর প্রায় ৯.৮ মিলিয়ন মানুষ অ্যাজমার চিকিৎসার জন্য হাসপাতালে যান এবং ১.৮ মিলিয়ন রোগী জরুরি বিভাগে ভর্তি হন। কলম্বিয়া ইউনিভার্সিটি ইরভিং মেডিক্যাল সেন্টারের অ্যালার্জিস্ট ডা. স্টিফেন ক্যানফিল্ড বলেন, শীতকালে ঠান্ডা ও শুষ্ক বাতাস অ্যাজমার উপসর্গকে অনেক বেশি বাড়িয়ে দেয়।

শীতে অ্যাজমার সমস্যা কেন বাড়ে?

ডা. ক্যানফিল্ড জানান, শীতে ফ্লু ও শ্বাসনালীর সংক্রমণ বৃদ্ধি পায়, এবং বেশি সময় ঘরেই কাটানোর ফলে সংক্রমণের ঝুঁকি বেড়ে যায়, যা অ্যাজমার উপসর্গ আরও তীব্র করতে পারে। ইনডোর অ্যালার্জেন যেমন ঘরের ধুলা, পোষা প্রাণীর লোম, ছাঁচ এসবও শ্বাসনালীর প্রদাহ বাড়িয়ে শ্বাসকষ্ট, কাশি এবং বুকের মধ্যে শোঁ শোঁ শব্দ তৈরি করতে পারে।

বিশেষজ্ঞরা পরামর্শ দেন, শীতের শুরুতে অ্যালার্জি পরীক্ষা করালে নির্দিষ্ট অ্যালার্জেন চিহ্নিত করা সহজ হয় এবং সেই অনুযায়ী প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা নেয়া যায়। শীতকালীন ঠান্ডা ও শুষ্ক বাতাসও অ্যাজমার উপসর্গ বাড়ানোর একটি বড় কারণ। বাইরে বের হলে অনেকেই শ্বাসকষ্ট অনুভব করেন, কারণ ঠান্ডা বাতাস শ্বাসনালীর সংকোচন ঘটায়।

শীতে অ্যাজমা নিয়ন্ত্রণের উপায়:

ডা. ক্যানফিল্ড শীতে অ্যাজমা নিয়ন্ত্রণে রাখতে কিছু পরামর্শ দিয়েছেন-

> বাইরে বের হলে মুখ ও নাক ঢেকে রাখুন।

> ঠান্ডা বাতাসে ভারী শারীরিক পরিশ্রম এড়িয়ে চলুন।

> ঘরটি ধুলা ও অ্যালার্জেনমুক্ত রাখুন।

> ঘরের ভেতরে উপযুক্ত বায়ু চলাচলের ব্যবস্থা নিশ্চিত করুন।

> ফ্লু প্রতিরোধে টিকা নিন।

যদি উপসর্গ নিয়ন্ত্রণের বাইরে চলে যায়, তবে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নেয়া জরুরি। বিশেষ করে নতুন কাশি, শ্লেষ্মা বেড়ে যাওয়া অথবা ১০১ ডিগ্রি ফারেনহাইটের বেশি জ্বর দেখা দিলে দ্রুত চিকিৎসা প্রয়োজন। বিশেষজ্ঞরা বলেন, শীতের শুরুতেই প্রয়োজনীয় চিকিৎসা এবং সতর্কতা নিলে বড় ধরনের জটিলতা এড়ানো সম্ভব। যদি সতর্কতা মেনে চলা যায়, তবে অ্যাজমা রোগীরা সহজেই শীতকাল পার করতে পারেন।

সূত্র- হেলথ ম্যাটারস