হাঁটু ব্যথা দেখা দিলে শুরুতেই করণীয়

হাঁটু ব্যথা দেখা দিলে শুরুতেই সচেতন হতে হবে। চলুন জেনে নেওয়া যাক হাঁটু ব্যথা দূর করার ঘরোয়া উপায়...

রাতে ঘুমানোর আগে যে খাবারগুলো খাবেন না

কেবল ঘুমের ব্যাঘাত ঘটে তাই নয়, স্বাস্থ্যেরও ক্ষতি হয়। চলুন জেনে নেওয়া যাক। পরামর্শ দিয়েছেন অধ্যাপক ডা. শুভাগত চৌধুরী...

মুখে ঘা হওয়ার কারণ এবং প্রতিকারের উপায়

বিভিন্ন কারণে মুখে ঘা হতে পারে যেমন- মুখের হঠাৎ কামড় লাগা, টুথব্রাশের আঘাত, শক্ত খাবার খাওয়ার সময় ঘর্ষণ...

যে খাবারে বয়স ৪০ পার হলেও ত্বক থাকবে সতেজ

শীতে শিশুর যত্নে ১০ তেল

যখন পেঁপে খেলে হতে পারে ক্ষতির কারণ

পেঁপে রক্তে শর্করার পরিমাণ কমায়। তাই যারা রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণের ওষুধ খান তাদের জন্য পেঁপে বিপজ্জনক হতে পারে।

শীতে কালো রসুনের চমৎকার স্বাস্থ্য উপকারিতা

বর্তমানে স্বাস্থ্যের জন্য ধীরে ধীরে এটিও বিশ্বের মানুষের কাছে এটি সুপারফুড হিসেবে জনপ্রিয় হচ্ছে। জেনে নিন সুপার ফুড কালো রসুনের...

সাইনাসের ব্যথা কমানোর কয়েকটি সহজ উপায়

আমাদের খুলির মধ্যে কিছু জায়গা ফাঁকা থাকে। এই ফাঁকা জায়গাকে বলা হয় সাইনোসাইটিস। নাকের হাড় দুইপাশে ও চোখের পেছনে এই...

ওটস খাওয়ার ৫ উপকারিতা

ফাইবার ও অ্যাভিন্যানথ্রামাইড ছাড়াও ওটস খেলে মিলবে পর্যাপ্ত আয়রন, প্রোটিন, ভিটামিন বি সহ আরো অনেক...

শীতের খুশকি দূর করার ৮ ঘরোয়া উপায়

জেনে নিন খুশকি তাড়ানোর কিছু ঘরোয়া উপায় সম্পর্কে...

Pregnancy : গর্ভধারণের পরিকল্পনায় যে বিষয়গুলো মাথায় রাখতে হবে

মা হওয়ার বিষয়টিও তেমনই। তাই গর্ভধারণের ক্ষেত্রে থাকতে হবে পরিকল্পনা। সেক্ষেত্রে মাথায় রাখতে হবে কিছু বিষয়...

প্রেগন্যান্সি টেস্ট কতদিন পর করতে হয়? যেভাবে করবেন

কোন নারী গর্ভবতী হলে তা ঘরে বসেই পরীক্ষার মাধ্যমে জানা সম্ভব। যে কিটের মাধ্যমে এই পরীক্ষা করা হয় তার নাম...

ডায়েট ছাড়াই ওজন কমানোর ৫ কৌশল

জানলে অবাক হবেন, শুধু শরীরচর্চা নয় বরং সাধারণ কিছু নিয়ম মেনেও আপনি খুব সহজেই ওজন কমাতে পারবেন...

ঠোঁটের যত্ন ছাড়াও পেট্রোলিয়াম জেলির নানা ব্যবহার

যেখানে সুগন্ধি লাগাবেন, সেই জায়গায় আগে কিছুটা পেট্রোলিয়াম জেলি মালিশ করে নিন। এরপর সেখানে সুগন্ধি স্প্রে করুন। এতে ত্বকে অনেক...

শীতে কলা খেলে কি সর্দি-কাশি বাড়ে?

শীতকালে ব্যায়াম করা ক্ষতিকর হতে পারে, এমনটা ভাবা একেবারেই ভুল। শুধু মনে রাখবেন, বাইরে যাওয়ার আগে, ঠান্ডা থেকে নিজেকে রক্ষা...