তারুণ্য ধরে রাখতে...

জাগো বাংলা ডেস্ক প্রকাশিত: ১০:৩১ এএম, ২১ মে ২০১৮
তারুণ্য ধরে রাখতে...

ত্বকের যত্ন নেয়া শুধু নারীদের নয়, পুরুষেরও প্রয়োজন। অন্যত্র অকালেই বুড়ো হতে হবে। অল্প বয়সেই চোখের নিচে দেখা দেবে বলিরেখা। খসে যাবে মুখের চামড়া।

পুরুষরা যদি বুড়ো বয়সে তারুণ্য ধরে রাখতে চান তাহলে অবশ্যই তাকে কিছু নিয়ম মেনে চলতে হবে। জেনে নেয়া যাক সে উপায়গুলো-

# বিভিন্ন ফলের রস ত্বকের জন্য খুব উপকারী। যেমন- গাজর, শসার রস, টমেটো, কমলাবেলুর মতো ফলের রস খেতে হবে। এগুলো খেলে ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি পায়।

# গোসলের আগে পুরো শরীরে অলিভ অয়েল মেখে নিতে পারলে তা ত্বকের তারুণ্য ধরে রাখতে সাহায্য করে।

# পানিতে ভেজানো খেজুর ও ছোলা মিশিয়ে খেতে পারলে পেট থাকবে পরিষ্কার, ত্বক হয়ে উঠবে ঝকঝকে ও তারুণ্য ভরা।

# সকালে খালি পেটে এক গ্লাস হালকা উষ্ণ পানির সঙ্গে এক চামচ মধু আর লেবুর রস মিশিয়ে খেতে পারলে পেট থাকবে পরিষ্কার আর শরীর থাকবে ঝরঝরে। ত্বক হয়ে উঠবে উজ্জ্বল ও মসৃণ।

এইচএম